descansar no paraíso
Se procura o local ideal para melhorar o seu bem-estar mental e físico, adotar hábitos e actividades saudáveis no seu estilo de vida, libertar a sua alma e regressar como uma nova pessoa, então a Costa Rica pode ser o seu próximo destino de viagem.
A Costa Rica é o cenário ideal para desintoxicar do stress e da rotina diária. Pode experimentar o turismo de bem-estar como parte de um estilo de vida que combina atividade física e alimentação saudável, enquanto desfruta de uma vasta gama de actividades para renovar a sua mente, corpo e alma.
O bem-estar inclui actividades que o colocam em contacto com a natureza: Trekking (caminhadas de baixa dificuldade), banhos de floresta (respirar o ar fresco da floresta), Earthing (caminhadas descalças na terra/areia), alimentação saudável de alta qualidade, uma combinação de spa e almoço (splunch) e consumo de produtos locais num ambiente natural.
Na Costa Rica, também é possível experimentar técnicas inovadoras de relaxamento, como os envolvimentos corporais, em que a lama vulcânica, o café, os frutos tropicais e o chocolate são utilizados para hidratar a pele; a hidroterapia e as fontes termais são outra forma de aproveitar os recursos hídricos do nosso país para a renovação pessoal, deixando fluir a energia positiva em todo o corpo.
Estas caraterísticas de bem-estar, típicas da Costa Rica, ajudaram a criar uma das zonas azuis do planeta, ou áreas de longevidade. Um estudo efectuado em 2004 pela Universidade da Costa Rica revelou que a mortalidade entre os costa-riquenhos com 90 anos de idade é 10% inferior na Península de Nicoya, a sul de Guanacaste. A água rica em cálcio desta zona, a alimentação saudável, a vida familiar e o estilo de vidapura vida" são os segredos da longevidade.
Este é um estilo de vida único que só é vivido na Costa Rica, cuja essência é o bem-estar